[ 시티저널 이상희 기자 ] 일반적으로 다이어트는 음식조절과 운동이 전부일 것으로 생각하기 쉽다. 물론 식이요법과 운동 이 두 가지는 다이어트에 정말 필수적이다. 이 두 가지의 중요성에 대해서는 모르는 사람은 없을 것이다.

그러나 수백가지의 다이어트에 많은 사람들이 집중하지만, 막상 흡족한 결과를 얻는 데는 실패한다. 그 이유는 이 두 가지가 중요한 걸 알긴 하지만 정작 실천하기가 쉽지 않다는데 있다.

이는 결국 음식조절을 하는 것도 운동을 하는 것도 그 주체가 사람이기 때문에, 심리적인 부분이나 감정 상태가 성공을 좌우한다는 것이다.

오상민 대표는 "많은 사람들이 실생활에서 감정적인 과식 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 괴로워서 먹고, 외로워서 먹습니다. 괴로워서 먹고 외로워서 먹는데, 다이어트가 될 리 없습니다. 마음의 지방이 감소해야 몸의 체지방이 줄어듭니다"라고 말하고 "비만은 몸의 문제가 아니라, 마음의 문제입니다. 다시 말해 비만이란 결과는 내면(마음)의 원인이 현실로 드러난 것입니다. 내 마음의 어떤 부분이 비만을 유발하고 있는 것입니다"라고 강조한다.

강의를 통해 인내력 없이도 자연스레 다이어트에 성공할 수 있게 되며, 비만에 대한 걱정 없이 평생 날씬하게 지낼 수 있는 방법을 배울 수 있다.

자세한 내용은 인하대학교 평생교육원 홈페이지(http://conedu.inha.ac.kr)를 참조하면 된다.