건강관리협회 대전지부, 지역주민에게 암예방 보건교육 및 캠페인 실시


10대 '국민암 예방 수칙'

            1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배연기도 피하기

            2. 채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기

            3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지않기

            4. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기

            5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기

            6. 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기

            7. 예방접종 지침에 따라 B형 간염 예방접종 받기

            8. 성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기

            9. 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기

           10. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 

한국건강관리협회 대전·충남지부가 17일,  지역주민들에게 암도 예방이 가능한 질환이라는 인식을 고취시키기 위해 보건교육 및 캠페인을 실시한다고 밝혔다

관계자는"암 예방 강조 주간인 3월15일부터 3월26일까지 캠페인을 통해 암 조기검진의 중요성 및 암예방을 위한 바른 생활습관 ‘국민 10대 암예방 수칙’을 알리겠다"며, “국가 암(위암, 유방암, 대장암, 간암, 자궁암)검진대상자 (출생년도 짝수인 검진자)는 암 검진을 꼭 받고, 조기에 암을 발견해 치료하면 완치율을 크게 높일수 있기 때문에 건강검진이 중요하다”고 말했다.

 

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