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우리 속담에 ‘세살 버릇이 여든까지 간다’는 말이 있습니다. 아 건강에는 특히 이 말이 그대로 적용됩니다. 평생 치아 건강을 누리기 위한 기초는 초등학교 시절 앞뒤로 만들어진다고 합니다. 이 시기에는 유치와 영구치가 공존하기 때문에 치아관리가 적절하게 이뤄지지 않으면 많은 충치의 발생과 부정교합은 물론 아이의 신체적·정서적 발달에까지 영향을 줄 수 있다고 합니다 오늘은 소중한 우리 아이 치아의 연령별 상태변화와 주의할 점 및 올바른 칫솔질에 대해 전해드립니다. ◇ 유치열기(생후 6개월~만 6살) 이 시기에는 ‘우유병 충치’(치아우식증)에 대한 주의와 아이의 기본적인 치아관리 교육에 대한 부모들의 관심이 필요합니다. 아이가 젖병을 문 채 자면 분유 속 당분이 충치를 일으킬 가능성이 있으므로 부모들은 젖병을 물
웰빙/건강
김우중 기자
2009.11.11 16:38
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여성들은 다리 부종으로 고생하는 경우가 적지 않습니다. 서서 일하거나 장시간 앉아서 업무를 보는 직업을 가졌을 경우 다리 부종 때문에 저녁이 되면 하체는 붓고 장딴지는 단단해지고 아침이 되면 다리가 부어 신발이 들어가지 않는 것을 경험하고 있을 텐데요. 불규칙한 생활패턴으로 인해 운동할 시간이 없는 직장인들이 늘면서 최근 이 같은 질환을 호소하는 환자들이 급증하고 있다고 합니다. 다리부종의 정확한 증상과 치료에 대한 소식 문예인 기자가 전해드립니다. 다리 부종은 체액이 제대로 순환되지 못하고 피하조직에 정체돼 고이는 일종의 울혈현상입니다. 예상보다 오래 지속되거나 갑자기 통증을 동반한 부종이 생기면서 정확한 진단과 치료가 필요한데요. 부종을 방치하면 부종 자체로 인한 다리의 무거움증, 운동장애, 관절운동의
웰빙/건강
문예인 기자
2009.11.10 16:45
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국내외 뷰티 및 두피모발 산업의 동향 및 최신 트렌드를 한 자리에서 만나볼 수 있는 국내 최대 규모의 전문 전시회가 오는 13일부터 15일까지 강남구 삼성동 코엑스에서 열립니다. 이번 전시회를 통해 뷰티관련 산업과 두피모발산업의 동향을 살펴 볼 수 있어 참가 기업들에게는 좋은 제품과 서비스를 소개할 수 있는 홍보의 장이 될 것이며, 업계 전문가 및 일반 관람객에게는 최신정보 및 변화하는 마켓 트렌드를 느끼고 체험할 수 있는 새로운 장이 될 것입니다. 특히 최근 정부의 지원정책에 의해 신성장 동력산업으로 기대되는 의료관광산업 소개의 일환으로 한국관광공사의 후원하에 외국인에게는 국내 성형 및 피부관련 시술에 대한 안내를, 일반인들에게는 시술안내 및 관리/상담 등의 정보를 제공할 것으로 기대가 모아집니다. 전시장
웰빙/건강
김우중 기자
2009.11.09 17:13
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두터운 옷이나 넉넉한 겉옷으로 군살을 감출 수 있는 겨울이 다가오고 있습니다. 붕어빵 호떡 꼬치 등 노점상에서 파는 겨울 별미가 구미를 당겨주는데요. 추운 날씨에 시린 손을 호호 불어가며 길거리에서 먹는 간식은 그야말로 일품이지만 주로 밤 시간에 먹게 되고 칼로리 또한 만만치 않아 자칫하면 뚱보 되기 십상입니다. 지나치게 즐기거나 습관적으로 찾다보면 여름 가을에 정성들여 관리했던 몸이 도로아미타불이 될 수도 있고, 또한 건강에도 악영향을 끼친다고 합니다. 자세한 소식 안진영 기자가 전해드립니다. 부담 없이 군것질로 잠깐 즐기는 호떡 한 장의 열량은 얼마나 될까요? 다이어트의 적은 추운 길거리에도 숨어 있습니다. 그동안 떡볶이에 어묵 하나를 별 생각 없이 먹었다면 그 열량은 밥 한 공기와 맞먹습니다. 또 붕어
웰빙/건강
안진영 기자
2009.11.06 16:59
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개인의 생활수준이 향상되고 평균수명의 연장으로 노후 생활과 건강에 대한 관심이 고조되고 있습니다. 또 각종 성인병 및 스트레스로 인한 건강생활 실천의 중요성이 부각 되고 있는 가운데, 건강 및 음식에 대한 다양한 정보 제공과 체험을 할 수 있는 2009 부산 건강 및 음식박람회가 개최되고 있습니다. 자세한 소식 정혜진 기자가 전해 드립니다. 부산시와 벡스코, 한국음식업중앙회 부산지회가 마련하는 ‘2009 부산 건강 및 음식 박람회’가 어제부터 오는 8일까지 벡스코에서 열립니다. 이번 박람회는 130개 건강과 음식 관련 주요 기관, 단체, 관련 기업이 참가합니다. 건강 체험관에서는 한국건강관리협회와 부산시의사회, 국민건강보험공단 등이 관람객을 대상으로 건강 상담과 건강기구 체험, 무료 건강검진 등을 실시하며,
웰빙/건강
정혜진기자
2009.11.06 16:55
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사랑하는 연인과의 로맨틱한 상황을 연출해주는 마음을 빼앗는 가장 위대하고 힘센 도둑 키스. 그저 단순한 사랑의 표시일까요? 세상에서 가장 감미롭고 유혹적이면서도 자신의 모든 것을 잃어버리게 할 수 있는 두려운 접촉이 키스의 매력인데요. 보통 연인들은 사랑하는 사람과의 키스에서 황홀함을 느끼고 더욱 사랑이 깊어지는 계기가 되기도 합니다. 그러나 이제는 단순히 연인 간의 사랑을 확인하는 행위가 아니라, 여성의 면역력을 키우는 과정이라는 주장이 제기됐습니다. 키스를 통해 여성에게 사이토메갈로바이러스라는 바이러스가 전달되며, 키스를 계속 주고받으면서 이 바이러스에 대한 면역력이 커진다는 주장이 제기됐습니다. 헨드리 박사는 특정 남성의 바이러스는 입의 접촉과 침의 교환 과정을 통해 여성에게 가장 효과적으로 전달되며,
웰빙/건강
문예인 기자
2009.11.05 17:29
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가을이은 단풍의 계절이기도 하지만, 수확의 계절이기도 합니다. 가을과 함께 먹을거리가 풍성해지고 있는데요. 그 중 겨울의 대표과일 중 하나가 바로 사과 입니다. 사과는 남녀노소 누구나 좋아하는 과일로, 한국 사람에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 주변에서 쉽게 만날 수 있는 사과, 하지만 잘 모르고 먹는다면 단순한 과일이겠죠? 하지만 알고 먹으면 약이 될 수 있습니다. 정혜진기자가 사과에 대해 자세히 알려 드리겠습니다. "하루에 사과 한 개를 먹으면 의사가 필요 없다."라는 말이 있습니다. 그만큼 사과는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강을 유지하는 데 없어서는 안 될 과일이란 것입니다. 특히 칼슘은 110밀리그램이나 들어 있으며 체내의 염분을 체외로 배출시키는 작용을 합니다. 하지만 사과가 맛있다고 아무 때나
웰빙/건강
정혜진 기자
2009.11.02 16:06
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신종플루 등 새롭게 발현하는 질환들로 국민들의 건강에 대한 염려와 관심이 그 어느 때 보다 높다. 하지만 평소에 철저한 건강관리가 이루어진다면 크게 염려하지 않아도 되는 경우가 많다. 요즘 한국건강관리협회 대전․충남지부에는 건강을 체크 하기위해 내방하는 고객이 꾸준히 증가하고 있다. 국민건강보험공단의 건강검진권을 이용하여 부담없이 검진을 받는 고객이 많기 때문이다. 건강관리협회 노은중 의료상담과장은 40세 이상이면 누구나 2년에 한번 건강검진의 기회를 제공 받기 때문에 국민건강보험공단에서 발급한 건강검진권을 적극 활용하기를 추천하며 해당 되시는 분은 올해가 가기 전 건강검진을 받아보기를 권했다. 간혹 검진권을 받고도 검진 내용이나 검진 방법을 정확히 이해하지 못한 탓에 검진을 받지 않은 경우도 흔하게 발생하
웰빙/건강
김선호 기자
2009.10.30 17:45
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늘 오고가는 4계절이지만 변화가 많은 기후에서 살고 있는지라 변화무쌍하게 바뀌고 있는 계절의 특성에 대한 지혜 없이는 자칫 잔병치레를 하기 쉽습니다. 특히 환절기에 접어들어 갑자기 일교차가 커지면 이에 적응하지 못하고 쉽게 피로해지며 저항능력도 떨어져 감기 등 크고 작은 질병에 자주 시달리는 현상이 나타나는데요, 비의학적인 소견으로 온도차가 심해지면 혈관의 팽창과 축소가 일어나면서 사망자도 크게 늘어난다고 합니다. 여러분은 세계 사망원인 1위가 무엇이라고 생각하십니까? 세계 보건기구 WHO는 27일, 건강을 해치는 원인을 분석한 보고서를 발표했습니다. WHO가 밝힌 바에 의하면 전 세계인의 사망원인 1위는 고혈압으로 전체 사망의 13%를 차지했고 이어서 흡연, 고혈당, 비만이 그 뒤를 이었습니다. 선진국에서
웰빙/건강
안진영 기자
2009.10.30 17:34
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질병관리본부에서 제공해준 신종인플루엔자 예방 캠페인 영상을 보시면서 신종인플루엔자 임상증상과, 공공시설 이용 수칙 그리고 예방수칙에 대해 전해드리겠습니다. 신종인플루엔자는 37.8도 이상의 발열과 함께 콧물, 코막힘, 인후통,기침 등 호흡기 질환 중 한개 이상의 증상과 함께 나타납니다. 발열과 호흡기 증상이 있을 경우 반드시 마스크를 착용하고 가까운 의료기관을 방문하여 진료를 받도록 해야합니다. 신종인플루엔자 예방을 위해 버스나 전철 같은 대중교통과 엘리베이터 식당 등의 공공시설을 이용할때는 세심한 주의를 기울여야 합니다. 버스나 전철의 손잡이 엘리베이터의 버튼 등은 많은 사람들의 손이 닿는 곳이므로 사용 후에는 반드시 깨끗하게 손을 씻도록 합니다. 음식점에서는 개인식기를 사용하고 술잔은 돌리지 않습니다.
웰빙/건강
김우중 기자
2009.10.30 17:33
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쌀쌀하고 건조한 가을 날씨는 피부를 마르게 하지만 눈도 마르게 해 안구건 조증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 우리의 눈은 눈동자를 얇게 덮고 있는 눈물 층이 윤활유 역할을 하기 때문에 눈을 부드럽게 떴다 감았다 할 수 있습니다. 눈마름증 이라고도 부르는 안구건 조증은 주로 건조한 환경이나 바람이 부는 장소에서 증상이 악화되고 눈을 오래 사용할수록, 오후로 갈수록 증상이 심해지는 경향이 있는데요. 여기에 대한 자세한 소식 정혜진 기자가 전해 드립니다. 안구건 조증은 눈에 모래알이 구르는 듯 한 이물감, 비눗물이 들어간 듯 한 작열감, 콕콕 찌르는 아픔, 가려움, 뻑뻑함, 안구 피로 증상 등을 보이게 됩니다. 안구건 조증의 원인으로는 눈물샘의 위축, 지방층을 만드는 샘의 장애, 눈물을 공급하는 통로의
웰빙/건강
정혜진 기자
2009.10.28 16:07
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패션의 끝 혹은 패션의 완성이라 불리는 하이힐은 14세기 프랑스 궁전에 화장실이 없어, 여기저기 널려있는 오물을 밟지 않으려 신게 되었다는 황당한 유래가 전해 내려오고 있습니다. 이어 키가 매우 작았던 루이 14세가 신으면서 유행이 시작되었으며, 최근 현대에 자리 잡으면서는 하이힐은 날씬한 각선미 이외에 볼록한 엉덩이, 가는 허리, 튀어나온 가슴의 S라인 몸매를 돋보이게 해준다하여 여성의 필수 아이템이 되었습니다. 그러나 하이힐을 신으면 당장의 고통도 문제지만 나이 들어 하이힐을 신지 않아도 발 통증이 계속되면서 문제를 일으키기 쉽다는 연구 결과가 나왔습니다. 보스턴 Hebrew SeniorLife 노화연구소 연구팀이 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 하이힐이나 펌프스등의 신발을 즐겨 신었던 여성들에게서 발뒤꿈
웰빙/건강
안진영 기자
2009.10.28 10:57
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대전시는 10월 말부터 의료인․방역요원을 시작으로 학생(초․중․고), 영유아․임신부 순으로 신종인플루엔자 예방접종을 실시한다고 밝혔다. 시는 감염위험성과 전염차단 효과가 큰 접종대상자 519,580여명부터 접종을 시작하고, 의료․방역요원, 학생, 영유아․임신부 순서로 접종하고 내년 1월 이후 노인, 만성질환자, 군인 등 을 접종할 계획이다.학생은 보건소 학교 예방접종팀이 학교를 방문하여 무료접종을 실시하며, 건강한 노인과 의료급여수급자 등은 보건소에서, 영유아․임신부․ 만성질환자 등은 위탁의료기관을 통하여 접종이 이루어진다. 보건소 접종대상자도 본인 의사에 따라 의료기관 접종도 가능하지만 이 경우 접종비용은 본인이 부담하며 접종시기는 늦어질 수 있다.대전시 관계자는 안전한 신종플루 예방접종을 위해 과거
웰빙/건강
김선호 기자
2009.10.27 15:35
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광고회사에서 웹디자이너로 일하는 직장인 박수빈(30세, 가명)씨는 요즘 얼굴에 뿌리는 미스트 제품을 항상 가지고 다니면서 수시로 얼굴에 뿌려준다. 가을철이 되면서 집 안이나 사무실 환경도 급속도로 건조해지고, 항상 컴퓨터 작업을 하기에 몸으로 느끼는 건조함은 더 크다. 하지만 아무리 좋은 화장품을 쓰고 가습기로 열심히 피부의 수분을 놓치지 않으려 애쓰지만, 여전히 피부가 메말라 고민이다. 박씨의 피부가 좀처럼 회복되지 않고 있는 이유는 바로 불면증 때문이다. 불면증이 없는 사람도 고민과 스트레스로 밤늦게까지 뜬 눈으로 보내며 며칠 동안 잠을 제대로 못 자면 눈 밑에 다크써클이 생기고, 피부가 거칠어지며 윤기가 없어져 푸석푸석해지는 것을 경험해 본 적이 있을 것이다. 가끔 여드름이나 뾰루지가 올라오기도 한다.
웰빙/건강
김선호 기자
2009.10.22 14:13
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대학수학능력시험을 앞두고 수험생들의 건강관리와 두뇌활동에 도움이 되는 식이요법 등에 대한수험생과 학부모들의 관심이 높아지면서 일명 ‘브레인 푸드(Brain Food)’가 인기를 끌고 있다. 브레인 푸드란 기억력, 집중력 등 두뇌의 핵심기능을 수행하는 대뇌의 신경세포를 원활하게 해주고 두뇌활동의 주요 에너지원이 되는 성분을 가지고 있는 식품을 말한다. 대표적인 브레인 푸드로는 뇌 유해 활성산소를 제거해주고 뇌활동 주요 에너지원인 포도당을 공급해주는 바나나, 필수지방산인 DHA가 풍부한 등푸른 생선 참치, DHA로 변환되는 리놀렌산이 풍부한 들깨가루, 항산화제 역할을 하는 호두, 잣 같은 견과류 등이 있다. ◇ 집중력, 기억력 높여주는 바나나 바나나가 브레인 푸드로 주목 받는 이유는 칼륨과 같은 미네랄 성분과
웰빙/건강
김선호 기자
2009.10.22 14:01
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보성은 예로부터 대마 집산지였으며, 보성삼베는 조선시대부터 보성포라 불릴 만큼 명성 있는 지역입니다. 보성삼베에 대한 효과가 입증되면서 많은 관심을 받고 있는데요. 전통의 멋이 사라져가는 요즘. 보성삼베의 고유의 멋을 이어오는 사람들이 있습니다. 한 올 한 올 벗기다 보니 벌써 반평생을 보냈다는 사람들의 이야기가 가득 담긴 전남 보성에서 문예인기자가 자세한 소식 전해드립니다. 웰빙 시대를 맞아 대마의 항균력과 원적외선 방출, 자외선 및 수맥파 차단, 면보다 빠른 수분 흡수력과 배출력 등이 과학적으로 입증되면서 건강에 좋은 신비의 섬유로 각광받으며 그 수요는 해마다 증가하고 있습니다. 이에 따라 군은 보성삼베의 명맥을 잇고, 대마 산업이 지역의 관광 및 문화 산업과 어우러져 부가가치를 창출할 수 있도록 지난
웰빙/건강
문예인 기자
2009.10.19 17:20
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동의보감에서는 두통을 정두통, 편두통, 풍한두통, 습열두통, 궐역두통, 담궐두통, 기궐두통, 열궐두통, 습궐두통, 미릉골통 등으로 나누었다. 이는 두통의 부위와 원인에 따라 분류한 것이다. 그외에 여러 가지 원인으로 두통이 올 수 있는데, 정(精), 기(氣)가 부족하거나, 담음이 있거나, 귀, 코, 얼굴에 문제가 있거나 상한(傷寒), 온역(瘟疫), 학질(虐疾) 등 여러 가지 이유로 두통이 올 수 있다고 한다. 그밖에 현훈 즉 어지럼증이 있어도 ‘머리가 아프다’거나 ‘머리가 텅 빈것처럼 멍하다’면서 두통을 호소하는 경우가 많다. 따라서 두통이 있을 때, 정두통, 편두통 조문에서 처방을 찾을 수 있기도 하고, 두풍증, 위풍증, 풍롱, 학질 등 조문에서 병의 원인과 처방을 찾을 수 있기도 하다. 올바른 두통 치료
웰빙/건강
김선호 기자
2009.10.14 20:59